獵頭公司分享：職場中人力關系導致的壓力都有哪些表現
綜合多年職場心得，總結主要表現在以下3個方面：
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1、職場開展受限
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職場開展是人的一種根本社會需求，依照馬斯洛的需求層次理論，屬于高層次的需求，有著較高的內驅力。一旦上升空間受限，墮入瓶頸，就會形成對個人心理空間的擠壓，招致溫馨度降低，焦慮感上升。心理韌性不夠好、彈性缺乏的人群，就會覺得壓力宏大，難以走出惡劣心境。
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2、職場競爭惡化
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時下，盛行詞匯“內卷”反映出職場競爭環境惡化后，帶給人的不良知理影響是十分大的。競爭是被迫的，是在職場各種KPI考核的制度下，產生的社會群體性運動。人處于優勢競爭位置，自然心情高興；處于優勢競爭位置，就會容易感到惶恐不安，壓力感上升。
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3、職場支持缺乏
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職場工作離不開四周人的支持和配合，很多任務依托團隊的力氣才干完成。于是，同事及下屬支持力度的強弱，也會對個體壓力感產生重要影響，例如案例中的A。
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除了以上3方面緣由外，還發現職場中的人際壓力，會影響我們的身心安康 。
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詳細來說，表現為4個方面：
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1、生理方面
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包括突發性的心悸或不明緣由的疼痛，出冷汗，惡心或嘔吐，以至產生腹瀉、痙攣等消化系統問題。
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2、認知方面
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會呈現記憶力衰退，三言兩語、猶豫不決，對四周處境心灰意冷，判別力降落，思想偏激等現象。
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3、心情方面
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表現為易怒、耐心、陣發性憂慮，持續性焦慮，以及習氣性反響過激等。
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4、行為方面
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產生意志力缺乏、長期失眠、莫名拖延、經常遲到，以及過度飲酒，厭食或貪食等表現。
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